怀孕八个月能吃西瓜吗?
可以吃的,但要适量 1、孕期可以吃西瓜的,西瓜含有多种人体所需的营养成分。而且夏天吃还能解暑。但是要注意以下几点:①孕期尽量少吃生冷的食物;②西瓜含糖量较高,所以建议不要吃得太多;③建议吃完西瓜后要刷牙
2、另外还有一些关于孕妇可不可以吃水果的文章可供参考
3、我整理了一下网上比较认同的几点看法:
4、第一点是水果中含大量的维生素和矿物质以及膳食纤维,对于孕妇和胎儿都是非常必要的;第二点是水果含丰富的糖分,所以不宜多吃,一天两到三个就可以了(一整个苹果或者一个香蕉或半个橘子或半根香蕉) 第三点也是最重要的就是最好要洗净削皮后食用,因为果皮中的营养物质主要集中在表皮中,而果肉中的营养较少,且果皮中所含的生物碱(如氰化物等)及毒素较多。 第四点就是要选择应季的水果,这样能保证水果的新鲜度,营养成分也会比较高一些。
5、其实像苹果、桃子、梨这些常见的水果都是可以吃的哦~ 补充几点:
6、首先我们买水果的时候要选择新鲜的,如果表面有水迹的最好不要购买;其次,在清洗时,不要用洗涤灵等化学用品,清水洗净后放入凉水中浸泡即可;最后就是水果不要放冰箱里储存太久哦~(冰箱里的细菌也比较多呢~) 好了以上就是我的见解了,希望对孕妈们有所帮助吧^_^