怀孕几个月开始吃核桃?
我怀孕的时候没吃过,宝宝现在6周了,很健康! 我是孕前3个月吃的叶酸和多种维生素,其他啥也没吃。 我觉得吃不吃核桃无所谓吧,只要营养跟得上就好啦~ 你可以去医院查一下微量元素,看看孩子缺哪项,再补不迟啊~~
而且不要乱吃补品哦~ 因为有些补品是孕妇不能吃的呢…… 祝好孕哈O(∩_∩)O~
1.多吃粗粮。
2.水果适量最好别过量,尤其反季的。
3.坚果类如花生瓜子适当吃点没事,不要吃太多。
4.蔬菜可以多吃点。肉要适量每周吃2次就好,鱼每天都可以吃一条或两三条没关系的。
5.牛奶一定要喝,孕妇奶粉也可以喝,还有补钙的铁食也可以吃。
6.孕妇不能喝咖啡、浓茶等饮品,不能吃山楂,桂圆等易动胎气的食品。
7.味精、鸡精之类的调味品少吃。
8.辛辣的食物也要控制不要多吃尤其是辣椒。
9.吸烟喝酒更不可以,对胎儿有很大影响!
10.怀孕期间要注意休息多卧床少看电视电脑。
最后祝你生个健康漂亮的宝宝O(∩_∩)O~