怀孕几个月开始吃核桃?

韶琳克韶琳克最佳答案最佳答案

我怀孕的时候没吃过,宝宝现在6周了,很健康! 我是孕前3个月吃的叶酸和多种维生素,其他啥也没吃。 我觉得吃不吃核桃无所谓吧,只要营养跟得上就好啦~ 你可以去医院查一下微量元素,看看孩子缺哪项,再补不迟啊~~

而且不要乱吃补品哦~ 因为有些补品是孕妇不能吃的呢…… 祝好孕哈O(∩_∩)O~

1.多吃粗粮。

2.水果适量最好别过量,尤其反季的。

3.坚果类如花生瓜子适当吃点没事,不要吃太多。

4.蔬菜可以多吃点。肉要适量每周吃2次就好,鱼每天都可以吃一条或两三条没关系的。

5.牛奶一定要喝,孕妇奶粉也可以喝,还有补钙的铁食也可以吃。

6.孕妇不能喝咖啡、浓茶等饮品,不能吃山楂,桂圆等易动胎气的食品。

7.味精、鸡精之类的调味品少吃。

8.辛辣的食物也要控制不要多吃尤其是辣椒。

9.吸烟喝酒更不可以,对胎儿有很大影响!

10.怀孕期间要注意休息多卧床少看电视电脑。

最后祝你生个健康漂亮的宝宝O(∩_∩)O~

优质答主

孕前三个月,也就是停经3个月的时候(从末次月经第一天算起)就可以吃了哦 不过孕期也要控制摄入量呢!我整个孕期大概吃了20公斤左右吧 现在娃儿已经58天了,体重也涨的挺厉害的 我的核桃是早上空腹吃的呢~晚上也会加餐吃个酸奶什么的 我觉得孕期多吃点坚果还是挺好的 因为核桃里面含锌,对胎儿的大脑发育是有好处的呢~而且补锌还可以预防早产呢 对孕妇和宝宝都有益处 我是孕晚期才加的牛奶和核桃粉一起喝哒 希望准妈妈们也能在孕期控制好营养的吸收 祝大家好孕啦~

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