如何缓解儿童近视？
孩子近视了，作为父母真的急坏了！ 首先，要带孩子去医院检查，确定是真性近视还是假性近视（真性近视是不可逆的，一旦形成必须要佩戴眼镜矫正；而假性近视通过合理的干预是可以恢复的）。 在孩子戴眼镜的过程中，需要定期复查视力，一般来说，半年一次；如果度数增长较快，则应及时更换镜片。
还可以结合以下方式来控制度数加深： — 注意用眼卫生，监督并提醒孩子勤洗手、不要揉眼、避免手脏摸眼睛； — 纠正不良用眼习惯，如趴着写作业、看书距离过近等，引导孩子养成科学用眼的卫生习惯； — 增加户外活动，每天2小时，每周10个小时以上；或者每天至少30分钟，做广播体操等； — 读写时保持适当光照，避免在光线不足或阳光直射下看书； — 不玩或少玩电子游戏，严格控制孩子电脑、手机使用时间，每次不超过半小时，一天不超过一小时。 另外，家长也可以对孩子进行一些预防近视的训练：
① 远近交替地看着5米以外的目标，每次十分钟。这个训练可以锻炼睫状肌的调节能力，从而能更好地注视远处，预防近视发生或延缓近视程度加重。
② 每日两次，用手指捏住眉毛中间的位置，用力向下拉，同时放松颈椎，每天坚持十分钟。这个动作能够很好的刺激眼部神经和肌肉，增强眼睛的耐受力，消除疲劳感，对缓解近视有一定的作用。
③ 双手托腮，让下巴自然向肩膀倾斜，同时双眼直视前方，然后缓缓闭上眼睛，再轻轻睁开，重复十次。这个动作有助于锻炼眼睑周围的肌肉群，对于保护眼睛，防止近视有不错的效果。