七个月的宝宝吃什么补钙？
1.多晒太阳，紫外线有利于钙的吸收； 2.适当给补充鱼肝油等维生素D，促进肠道对钙的吸收和利用； 3.牛奶中含钙量较高而且容易吸收，是很好的钙质来源之一; 4.豆制品、虾皮等食物含钙丰富且易消化吸收; 5.新鲜的蔬菜含钙也较丰富，如油菜、小白菜、香菜等都含有丰富的钙元素。
6.此外海产品中的钙也很容易被人体吸收，如小鱼小虾含有较多的钙质，海带、紫菜、海蜇等海洋藻类含钙量也很高，家长可以在为宝宝准备食物时适量加入这些富含钙的食物哦~ 如果孩子有缺钙的症状的话建议可以服用龙牡壮骨颗粒来治疗，它里面还含有维生素D能促进钙的吸收呢！我们家一直在吃效果很好。
其实这个时期的宝宝主要还是要从日常饮食中获取营养，辅食的添加应该合理科学地安排，在满足宝宝生长发育所需营养素的前提下不宜食用过咸以及高糖类的食品，以免影响宝宝的味觉发育及食欲哦～ 祝宝宝茁壮成长呀~~~