孕八个月吃什么长胎？
怀孕期间，孕妈身体所需的能量和营养需求大大增加，除了保证自身健康外，还要为宝宝提供良好的发育环境。因此，在孕期，妈妈需要摄入更多的食物。那么，8个月的孕妇该吃什么来促进胎儿的生长呢？ 1、多吃含钙量高的食物
很多8个月的准妈妈都会出现小腿抽筋的问题，这是缺钙的表现之一。如果严重的话，会影响孕妇的睡眠，进而影响胎儿的成长和健康。为了避免这种情况的发生，应该多吃一些富含钙质的食物。如牛奶、豆制品等。
2、适当吃些动物内脏
动物内脏含有丰富的铁元素和维生素A，是很好的补铁佳品。而且动物内脏中所含的铁元素容易被人体吸收利用，非常适合孕晚期缺铁性贫血严重的准妈妈食用。如猪肝、羊肝等都是不错的选择。但要注意，动物内脏所含胆固醇比较高，所以每周吃一次左右即可。
3、适当补充DHA DHA是大脑的重要组成成分，对宝宝的智力发育有非常重要的作用。而DHA的来源主要是海产食物，因此在饮食上可以适当的多吃一些鱼类以及海产品。坚果类食品中也含有丰富的DHA，准妈妈在孕中期之后可以适当吃一些。
4、补充叶酸
叶酸是一种水溶性维生素B族。在孕早期补充足够的叶酸能预防胚胎神经管畸形，还能降低早产的风险。所以，从备孕期开始就应该注意补充丰富的叶酸了。
5、保持饮食均衡 在饮食上要做到荤素搭配、粗细粮搭配，才能使营养摄取更加全面。还要注意少食多餐，避免给肠胃造成负担，影响消化吸收。另外，还要注意控制血糖水平。