怀孕两个月应该吃什么？
孕妇可以吃这些水果，不过量就行 1、苹果富含叶酸，对孕妇很有好处；苹果酸可以起到安定心理的作用，还可以消除疲劳，并且具有降低血糖的作用，也是孕妇每天必须摄入的维生素之一。
2、葡萄含有丰富的钙和铁元素，孕妇多吃些可以补充足够的钙质。而且葡萄中含有多种维生素和氨基酸，多吃葡萄对于孕妇来说不仅可以安胎还利于胎儿大脑发育。另外需要注意的是，吃葡萄一定要清洗干净，最好是去皮再吃哦！
3、柠檬富含维生素C和维生素B1，不仅有利于控制血脂，还可有效地促进蛋白质的合成，防止孕妇贫血等病症的发生，因此可经常饮用。但是孕妇不宜喝太凉的柠檬水，建议将柠檬切成薄片，放在冰箱内冷藏，每次适量即可
4、香蕉营养丰富，对孕期的妈妈来说有稳定情绪的效果，而香蕉中镁含量丰富，可以促进宝宝脑部的发育。在孕中期由于子宫增大压迫到膀胱，不少孕妈妈都有尿频的情况，这时候吃点香蕉可以有效缓解孕期便秘的症状。但是香蕉性寒，最好少吃点，一天一根就可以了。
5、奇异果又名猕猴桃，是一种营养价值极高的水果。其含有蛋白质、胡萝葡素及多种维生素，被誉为“世界珍果”。据分析，每100克新鲜果实中含水分85.6克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，碳水化合物11.7克，胡萝卜素0.01毫克，维生素B10.04毫克，维生素B20.02毫克，维生素P5毫克，维生素C35.2毫克，还含有微量成分钙、磷、铁和丰富的钾盐。还有分解蛋白质的办法，能抑制胆固醇在血液中的一定浓度。
常吃猕猴桃还可以降低血中的胆固醇以及三酸甘油脂的含量，能够起到防治高血压和高胆固醇血症的作用呢！所以爱吃猕猴桃的宝妈们可要多吃点了~~
6、草莓富含叶酸，几乎含有了人体所需的全部维生素，同时还有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动帮助消化，从而起到减少肥胖的作用;此外草莓中钙、铁、磷等物质也很丰富，尤其是铁元素的含量相当高，是苹果和梨子的近5倍！准妈妈经常吃的话还能为自身和宝宝补充充足的微量元素~ 孕妇能吃哪些蔬菜呢？菠菜、胡萝卜、番茄、菜花、苦瓜等都能吃的，但注意不能空腹食用西红柿，因为其中含有大量果胶和可溶性收敛剂，如果空腹吃会引起胃痛、胃酸等症状。
有些食物虽然营养成分很高，但因为某些原因还是不适合孕妈食用的：
1、螃蟹、甲鱼、马齿笕、薏米，这三种食材都具有一定的堕胎作用，尽量不吃或者少吃。
2、木耳、山楂这两种食物的活血效果不错，可能会引起流产。
3、桂圆大补，可是孕妇却不能吃，吃多了容易动血光之灾，导致流产。其他如荔枝、杏仁等热性食物也要少吃为宜噢！