宝宝几个月断母乳合适?
世界卫生组织建议,6个月以内的宝宝应该纯母乳喂养到6个月大,之后继续以母乳作为主要的食物来源,添加适当的辅食;1岁后可以停止母乳喂养,但这不是强制性的。 美国儿科学会则更加详细地给出建议——1岁之前都应该纯母乳喂养,1岁之后随着婴儿的食欲增加、咀嚼能力增强以及消化液的分泌量增多,开始给婴儿喂食含有丰富营养素的辅食并逐渐减少哺乳次数,2岁后可以完全断奶。 如果母亲母乳充足且愿意哺喂到2岁以上,在营养均衡和体重控制良好的前提下,也是被允许和提倡的。 至于什么时候能断奶,主要是看宝宝对母乳的需求和对辅食的接受程度来定。一般来说,当宝宝每天能吃进300g左右的辅食并且喝奶的量少于750ml时就可以考虑给宝宝断奶了,当然每个宝宝的个体差异比较大,妈妈可以多观察一下自己的宝宝有没有以下表现:
①吃辅食很顺利,饭饭吃得又多又好;
②白天除了喝水外不喝奶,晚上临睡前喝一杯奶,睡得很安稳;
③一喂奶就哭闹,或是吃完没多久又吐出来等等。 在断奶的时候要注意方法,循序渐进,让宝宝有一个慢慢适应的过程,避免引起断奶后哭闹不安等症状。
1. 先减少白天喂奶的次数和时间 从减少一天一次、两次或三次的喂奶频率做起,每次可以减少半餐或者10分钟左右的时间。
2. 再减少夜间喂养次数和时长 当宝宝出现入睡困难、烦躁、哭闹等“恋奶”的现象,家长可在喂奶前给予一定安抚动作,如轻拍背部、抱抱哄睡后再喂奶,待宝宝习惯后,可减少至只喂1次夜奶。
3. 尝试用奶瓶、吸管杯等工具代替母乳 以奶瓶为例,可先用小勺取一些母乳放到奶瓶里,让宝贝习惯瓶里的味道,然后逐渐增加奶水比例,直到全用奶瓶喂食,这样既可以减少宝贝戒奶时的抵触情绪,又可以为日后宝贝学习自己吃饭打下基础。 4. 借助宝宝喜欢的食物帮宝宝过渡 在宝宝断奶期间,家长可以适量将宝宝平时比较喜欢吃的蔬菜水果捣碎,混合一些配方奶粉给宝宝喂食,从而减少对母乳的依赖感。同时,还可以适当地添加一些益生菌,促进宝宝肠胃蠕动。