刮痧一个月几次？
刮痧是中医理疗方法之一，它可以通过经络的传导作用以及刮板的压力刺激，有效改善局部组织的血液循环，增强新陈代谢的能力，从而起到缓解疼痛、祛除病邪、强身少病的功效。 那么，为什么要在刮痧后喝姜糖水呢？ 这是因为： ①刮痧过程中，由于刮板的反复刺激和按摩，会让全身毛孔张开，毛细血管扩张，汗腺分泌增加，因此有微微发汗的表现。这是经络调节作用的效果，也是祛邪外出的表现。
②刮痧会耗伤机体正气，尤其是脾阳。所以会有乏力、疲倦的表现。此时，一杯浓浓的姜汤就是最好的补充剂了。生姜性温，归肺、脾经，可驱散风寒，和胃止呕；大枣性味甘平，归脾、胃经，可补脾胃，助运化，养血安神。二者合用可补虚扶正，祛除寒邪。 所以说，刮痧后喝杯姜糖水是有道理的，而且也很有必要。不过要注意的是，糖尿病患者不宜饮用，以免引起血糖升高。
值得注意的是，除遵医嘱服用药物外，日常保健或疾病防治，我们应坚持“未病先防”的原则，注意劳逸结合、适当锻炼、合理膳食（饮食有度不多吃）、戒烟酒等等，做到这些才是保持健康的科学方式。