每个月吃什么水果好？
“一月苹果人长寿，二月杏花最清明，三月桃子养容颜，四月枇杷解热毒，五月樱桃抗贫血，六月西瓜清凉爽，七月甜瓜味甜清香，八月梨子润肺生津，九月柿子止咳化痰，十月柑橘维C丰富，十一月猕猴桃营养全，十二月大枣补气血。” 这是流传在江南地区关于四季蔬果的老歌谣，虽没有明确说明哪种水果每月吃，但说的却是有据可循，中医理论中就有「四时气候」、「五行应时」等说法。（如下图） 那么，按照这个说法，是不是一个月里面就只能吃一种水果呢？并不是这样的。
比如农历正月，正处春节前后，天气寒冷未转暖，根据养生谚语「春捂秋冻」的说法，此时就应当多吃一些富含蛋白质和脂肪的食物，同时再补充一些含维生素较多的食物，如蔬菜、水果等；而水果在正月里就可以多吃含蛋白较少而维生素含量丰富的香蕉、橙子、草莓等等。 以此类推到十二个月，每月都有不同的时令水果可以吃：
1月：苹果、香蕉、橘子、梨花；
2月：樱桃、李子和梅花；
3月：草莓、枇杷、海棠；
4月：芒果、核桃、牡丹；
5月：桑椹、荔枝、玉兰花；
6月：西瓜、葡萄、莲花；
7月：甜瓜、桃、龙眼；
8月：核桃、花生、丝瓜；
9月：梨子、桔子、槟榔；
10月：石榴、苹果、桂花；
11月：猕猴桃、甘蔗、豆腐；
12月：大枣、山楂、辣椒。
注：以上内容纯属虚构，只是为了列出每个月应该吃的水果而已！实际上，只要不空腹食用且不过量，无论什么季节都可以任意吃当季新鲜水果，无需刻意遵循月份食谱。