孕几个月开始左侧睡？
孕期睡觉，建议采用左侧卧位。 因为人体的心脏位置偏左，右侧卧位时容易压迫心脏引起不适。 而且孕期左侧卧位可以有效避免增大的子宫对下腔静脉和髂腹主静脉的压迫，减少孕妇头晕、头痛等症状的发生，还可以减轻下肢水肿和静脉曲张的程度。 但是也不能绝对左侧卧位，整个孕期都采取同样的睡姿是不科学的。
比如早上醒来，会发现自己在睡眠过程中不自觉地转向了右侧，这是身体自然反应，不必太过纠正。 在睡前可以刻意平躺几分钟，让脊柱和大腿处的肌肉得到放松，再选择自己喜欢的姿势入睡。 不过需要注意的是，无论采用什么卧式，都应该尽量避免长时间保持一个固定体位，以免影响血液循环。 建议每1小时翻身一次，睡觉时也可以把床头抬高一些。