孕妇每个月需要补什么?
1、叶酸:备孕开始,每天0.4mg叶酸片吃到孕3个月。有预防神经管畸形的神奇功效; 2、铁剂:怀孕后16周左右开始补充铁元素,因为孕期血液总量和血红蛋白的含量都会增加,所以铁的需要量也大大增加了,如果不及时补充可能会患缺铁性贫血。可口服硫酸亚铁或者肌注铁剂,同时多吃动物肝脏等含铁丰富的食物。
3、补钙:孕早期每日钙的需求量为800毫克,孕晚期为1500毫克,可口服碳酸钙D3片,同时多进食含钙高的食物如奶类(纯牛奶、酸奶)、海带、虾皮、豆制品等。
4、补充维生素:孕早期每天需服用维生素A 1500U,维生素B1 10mg,维生素B2 10mg,维生素C 100mg,孕妇维生素制剂可口服也可注射。另外,还可酌情补充维生素K、维生素D及铁剂、钙剂等。
还有微量元素的补充也很重要哦~ 整个孕期,妈妈和宝宝都需要依靠营养来维持生命,保证身体健康和正常的发育生长。孕期合理补充营养物质至关重要。