儿童可以吃维生素吗？
1，儿童是否缺维生素，需要先检测才能确定 2，给儿童吃保健品类维生素和矿物质，和直接吃药一样，可能有害 很多家长都愿意为宝宝购买各种营养品、微量元素等，希望宝宝通过补充这些来提高抵抗力，少生病。其实，宝宝是否缺乏维生素或矿物盐，不是靠父母的“感觉”，而是应该带宝宝去医院做相关的检查，在医生指导下，按照宝宝实际的营养需求添加相关营养素。如果盲目给宝宝服用各类营养剂、补充药品，不仅浪费钱财，还可能会伤害健康。 儿科医生崔玉涛曾在微博上分享过这样一个案例：一个小孩因身体矮小，母亲认为是因为缺乏维生素所致，于是给孩子服用了多种维生素。但一段时间后，孩子不但没有长高，身上却出现皮肤变黄的迹象，去医院检查后才发现，是由于过量摄入维生素D导致的急性中毒。 崔玉涛提醒家长，不要自己给娃乱吃补充剂。
3，要想让孩子不缺维生素，最好的方法是均衡饮食，不挑食、不偏食 维生素虽然是微量营养素，可是一旦缺乏，会对人体造成较大影响。例如，维生素A缺乏会导致夜盲症；维生素B族缺乏容易导致脚气病；而缺乏维生素C就容易得坏血病....如果不及时纠正偏食、挑食的习惯，很容易导致某些维生素长期摄入不足。
要想让娃不缺乏维生素，最重要的就是均衡饮食，荤素搭配，多吃水果蔬菜，尽量不让孩子食用“垃圾食品”。