产后第几个月瘦的最快？
我生老大的时候，整个孕期体重没增加多少，生完孩子马上瘦下来，一个月不到回到婚前体重； 不过这和我自身有关，我在怀孕前就减肥到了产后的体重，所以产前体重和孕后期体重差距不是很多。
生完老二后，因为各种因素体重一直下不来，在月子中心坐了一个月“胖妈妈”，出来之后迅速下降，两个月回到孕前，然后就是痛苦的催奶、瘦身之路（月子里因为婆婆迷信不想让我运动，还说出了“饿饭”这种封建残毒的话，让本就抑郁的我更加痛苦） 当然这个速度不是我想要的，但我也没有办法，毕竟两个宝宝都要靠母乳来喂养，我不能随便节食或者不吃某一顿来控制体重。
出月子后我每天做一小时普拉提，半小时瑜伽，控制饮食，少吃多餐，规律生活，在两个月后成功减回孕前体重并维持在孕前水平。 但是生完老二我的体型发生了很大变化，即使再努力也很难恢复到孕前状态，这是我最大的遗憾吧！ 每个人体质不同，对营养的消化吸收不同，运动能力也千差百异，所以没有统一的标准来衡量产后体形的恢复。
我咨询了我的医生朋友，他的建议是只要做好母乳喂养的准备，不需要特意减少奶量来减轻体重，顺其自然，在月子期间正常进食，多吃富含营养又易于消化的食物，这样妈妈和身体都能得到足够营养，宝宝也能吃到优质母乳。 在月子末期，可以适当做一些简单产后修复动作，帮助形体恢复。
出月子后，及时开始新的生活，培养自己的兴趣爱好，用积极的心态迎接新的生活，同时继续营养饮食，保持身体活力，这样才能更快更好的实现体重恢复。 如果想要通过运动来减脂，最好在专业教练指导下进行，以免损伤关节或肌肉。 任何节食缩胃的行为都是不可取的，不仅要承受饥饿的痛苦，还会影响母乳的质量，危害母婴健康。