七个月宝宝如何辅食量？
7个月的宝宝已经可以开始添加辅食了，这个时候的宝宝每次可以吃大约100毫升的液体或者糊状的食物，例如米粉、土豆泥、香蕉泥等含铁米粉是首选！ 刚开始给宝宝喂饭时，需要把食物做成糊状或者液状，便于吞咽和消化。宝宝7个月左右，唾液腺已发育成熟，唾液增多，这时候可以给些淀粉类食品，如米糊、麦糊、蛋糕、饼干等，但须添加适量食盐（每日约30毫克）。
另外，这个年龄段的孩子已经长出2~4颗乳牙，有了咀嚼能力，因此可以适当多添加一些颗粒状或小块状的食品，以利于牙齿萌出和锻炼孩子的咀嚼能力。不过，蔬菜汁、水果汁等仍须继续给宝宝喂养，以补充足够的营养素。 随着咀嚼和吞咽能力的逐渐增强，孩子7个月左右时，食谱可逐步过渡为：奶制品3餐+副食2餐。即每天6餐。早8点左右，先喂50克母乳或配方奶粉，接着吃一个蛋黄，拌在粥里，慢慢喂；中午12点左右给馒头片、碎菜或肉末，拌在粥里或调成泥状喂食；下午3点左右给一次点心，如鸡蛋糕、蒸全蛋、果酱等；晚6点左右给宝宝吃饱饱的一顿主食，如软饭、面条、饺子、包子等；睡前再加一次点心，如牛奶、豆浆、果汁等。
值得注意的是，此时宝宝的胃口较小，一次不要给太多食物，以免消化不良；每天所摄入的食物应尽量多样化，这样才能获取全面的营养素。