五个月孕妇能吃螃蟹吗?
不能,螃蟹是寒凉食物,如果现在吃了,可能会造成孩子出生以后脾胃虚寒,出现消化不良,腹泻的情况。 怀孕期间饮食应该注意以下几个方面: 第一、合理膳食,均衡营养。每天食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,这些食物应该包括五谷杂粮、新鲜水果和蔬菜以及奶类制品等,为宝宝提供充足的营养物质; 第二、多吃富含叶酸的食物,如绿叶蔬菜、柠檬、草莓、菠菜、樱桃、西红柿等,预防胎儿神经管畸形; 第三、孕期不要过度节食或进食过少,这样容易导致低血糖,对胎宝宝发育也有影响; 第四、纠正不良的饮食习惯。如过量摄入咖啡因(咖啡)、酒精等,因为这些物质通过胎盘进入胎儿体内,可能引起中毒反应。
第五、避免吃过咸、辛辣刺激、生冷的食物,以免伤害胃肠道,影响营养物质的吸收利用,对胎宝宝产生不良影响。 孕妇还要特别注意补充钙、锌等营养素,可多吃一些虾皮、豆类及其制品、海产品等等来摄取足够的钙质;吃一些肝类、蛋黄等动物性食物来摄入足够的锌。