男士一个月几次最好？
这个没有特定的次数，看你的生理需求和自身体质而定 很多男性认为，只有连续快速地射精才能将精液全部排出，实际上，在发射的片刻，部分精液会残留在尿道里，随尿液流出。 当身体被唤起或受到外部刺激时，在没有性生活的情况下，每个男人的每天可发生600多次性行为（包括梦遗）；在有性生活的情况下，每个男人每天可发生140多一次高潮。这些高潮大部分是由大脑皮层自主控制完成，有时则受情绪、环境等影响而触发。 在上述基础上，当人体处于疲劳的状态时，性冲动会降低，性欲也会相对变弱。对大部分人来说，一个月3-5次是正常的，当然也有个别情况，如体质较好、体力充沛的人可能一天两次也没关系，而一些人由于工作压力大、精神紧张等原因，可能会好几天都没有欲望。
但值得注意的是，尽管多数人可以在长时间无性生活情况下承受频繁的射精，但这不代表这是一种健康的状态。对于任何年龄的人来说，长期、频繁、过度射精都会导致出现一些疾病和问题。比如，随着年龄增长，前列腺可能出现炎症和增生，长期频繁射精会增加得前列腺炎的几率；对于有生育需求的夫妻而言，长期频繁射J会导致精子质量下降，增加不育的风险等等。 总之，不管频率如何，只要不影响生活和工作，不发生疲劳感，就没有大问题。如果感觉身体有不适或者压力比较大，应该及时寻求专业帮助。