孕妇五个月贫血怎么补?

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缺铁性贫血是孕期最常见的贫血类型,由于孕产期对铁的需求大增,若膳食摄入不足,或胃肠道的吸收障碍,就可导致缺铁,从而出现缺铁性贫血。 孕妇如果出现轻度贫血(血红蛋白浓度在100~110g/L之间),可以通过饮食调节来改善;但如果检查发现血红蛋白水平低于80g/L,就属于重度贫血了,必须尽快纠正。 在纠正贫血的过程中,首先需要明确病因,若是胃肠道吸收功能差造成的,可在医生指导下通过口服铁剂、维生素C的方式补铁;如果存在月经量大、怀孕晚期出血等情况,需查明原因,针对性处理。 对于妊娠合并缺铁性贫血的患者,一般建议同时补充铁剂及叶酸,预防贫血的发生。 在用药期间,为保证疗效,需注意以下几点: ① 小剂量药物多次服用比一次性大剂量服用更好。这是因为血液内含有抗贫血的成分——胰高血糖素样多肽-1 (GLP-1),它能够与铁剂结合而减少肠道对铁的吸收;另外,人体还会将摄入体内的三价铁还原成二价铁,以利吸收。

② 饭后服用可以减少胃肠刺激。但需要注意的是,虽然铁剂对胃黏膜有一定刺激作用,且空腹服用的效果优于餐后,为了尽量避免不良反应的出现,仍需保持三餐规律,避免空腹服药。

③ 药物应尽量放置在宝宝不能接触到的地方,以免误服引起中毒。 对于孕妇来说,一般建议在孕中期开始补充维生素D和钙片,保证每日摄入量达1500mg,以预防妊娠高血压、妊娠期糖尿病,以及产后骨质疏松等问题。

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吃含铁剂的食物,例如动物内脏(肝脏和肾脏)、鸡蛋黄、菠菜等蔬菜以及黑木耳、红枣。另外也可以服用铁强化的酱油或口服铁制剂来补充血里的铁元素。 怀孕5个月后需要每天补充40毫克的铁,6个月以上则需要每天补充80毫克左右的铁,而到了7个月以后则应该保证每日摄入120毫克左右; 在孕期要适当加强营养,保持饮食结构均衡合理,同时注意多食用富含蛋白质及维生素丰富的食物,以促进胎儿的生长发育。

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