一个月没喂奶还能催吗？
可以的，但效果可能不会很完美。 乳汁的形成和分泌是一个复杂的过程，它受到很多因素的影响，包括精神情绪、睡眠、饮食等等。其中情绪影响最为明显，不良的情绪会使乳汁减少甚至回乳，良好的情绪则可以使乳汁分泌量增加，质量提升。所以保持乐观的心情至关重要。
另外，因为宝宝已经四个多月了，除了母乳还可以添加辅食。因此妈妈也可以适当减少奶量的摄取，比如每次哺乳前可以先给宝宝喂一些米糊等辅食，这样在哺乳时母亲会感到奶水不足，宝宝也会很快吃奶吃到饱，这样也能达到减少奶量摄入的目的。 但需要注意的一点是因为妈妈4个月前并没有刻意减少营养的摄入，因此身体各部位没有多余脂肪储备，体重也没有明显下降，此时突然大幅度节食会导致营养缺乏并影响乳汁质量。
如果妈妈想彻底停止哺乳，可以选择使用断奶药。常用的断奶药物有乙芪氯丙嗪、苯海拉明、非那根等，这些药物可以通过调节大脑功能而起到抑制乳汁分泌的作用，同时它们又是抗过敏的药物，对人体没有什么副作用。但是停药后乳汁还会再出现。不过要注意的是这些药物要在医生的指导下服用，而且不能长时间服用。 如果妈妈不想用药，又想自然回乳的话，也有办法，那就是减少泌乳素的摄入（如少吃下奶的食物），增加促乳素的排放（多吃回乳的食物），以达到减少乳汁分泌的量，最终达到回乳的效果。