怀孕两个月吐怎么办？
我孕期也是孕吐特别严重，吃什么吐什么，闻到油烟味也会呕吐，每天只能吃一点清淡的食物，整个孕期体重不但没有增加还减少了4斤（在正常值范围内）！ 下面分享几个缓解孕吐的方法：
1、情绪很重要 因为焦虑的情绪会加重孕吐的症状，所以孕期要保持轻松愉快的心情。如果情绪还是很难调节，可以找闺蜜或好友倾诉下，或是看喜欢的书、听轻音乐来转移自己的注意力。
2、合理膳食 很多孕期不适都是由于身体不适再加上心理因素导致的，所以合理的膳食是非常重要的。首先，饮食一定要清淡，减少油腻食物和刺激性食物的摄入；其次，少食多餐，适量补充蛋白和维生素，多吃蔬菜水果；最后，不要空腹吃饭，尽量少吃难消化的食品。
3、适当运动 适当的运动不仅能够保持体型，还可以减轻孕期不适，提高身体素质。但是要注意的是，一定不要进行剧烈运动，以免对身体造成伤害。可以在医生的建议下，做一些适合孕妇的运动，比如散步、慢跑等。
4、保证睡眠 在孕期要保证充足的睡眠时间，不要熬夜，同时，睡前可以用温水泡脚或者喝一杯热牛奶，促进入睡。
5、保持环境舒适 孕妈妈要注意周围的环境，特别是温度和空气质量，确保空气的流通以及温差的合适，减少对肠胃的刺激。