几个月吃爱乐维？
孕期补充叶酸和含叶酸的复合维生素，对胎儿的发育非常重要！ 因为叶酸是人体必需的营养素之一。 叶酸的作用与体内代谢有关，摄入不足会导致高同型半胱氨酸血症（引起血管硬化的一类疾病）、DNA合成障碍、胎盘早剥、流产等等
一般建议叶酸从备孕就开始吃，直到怀孕后3个月。 但很多人不知道的是，孕妇除了直接从叶酸营养品中获取叶酸外，还有很重要的一种来源——食物中的叶酸。 中国营养学会建议在孕中晚期（怀孕20周后），每天额外补充维生素B1（1.5mg）和维生素B2（1.7mg），而天然维生素B族里就含有叶酸哦~ 所以孕妈们不用担心食补跟不上药补的问题，均衡饮食就能满足身体的需求啦～
但叶酸虽好，也不是多多益善。 如果服用过量可能会引起恶心、呕吐等不良反应，还可能引发高血压、心脏病等严重病症。 一般来说，只要严格按剂量服用，是不至于出现中毒情况的。 不过，大家也别以为吃了叶酸片的肚子里的小宝宝就能够顺利生长了。
叶酸在体内的吸收过程非常复杂，有细胞代谢过程中的诸多酶参与。这些酶可能因为遗传因素、环境因素等原因存在个体差异。也就是说，不同人对叶酸的吸收利用情况是有差别的。如果吸收不良，就可能造成叶酸缺乏。