四个月宝宝便秘了怎么办？
四个多月的宝宝出现便秘，有可能是妈妈哺乳或者添加辅食的过程中，某种营养素缺乏或过量所导致的。比如宝宝母乳性腹泻长时间没有好转，这个时候妈妈就需要适当减少母乳喂养的次数和时间；而添加辅食的宝宝则需要注意，不要给宝宝吃难消化的食物如蛋白含量高的牛奶、鸡蛋等，可以适当给予含膳食纤维丰富的谷物代替部分主食，蔬菜汁和水果汁也可以多喂一点。
当然，也有可能是外界因素导致的。环境温度过低或者过高都有可能影响宝宝大便的排出，宝宝衣物过紧、更换纸尿裤不及时都有可能导致宝宝便秘。 面对宝宝便秘的情况，爸妈可以及时帮助宝宝调整饮食结构，同时注意宝宝的日常护理。
在饮食上，除了考虑营养充足容易消化以外，还可以适当增加粗粮的摄入。如果宝宝是纯母乳喂养，妈妈需要注意自己的饮食，多吃膳食纤维丰富的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。 如果宝宝是奶粉喂养，需要仔细观察宝宝便秘是否与所喝奶粉有关，注意是否为过敏所致。如果是，应及时停用该奶粉，改为食用益生菌粉或含有益生元的婴幼儿配方奶粉。
4个月的宝宝可以添加一定的辅食了。可以适当给予富含纤维素的新鲜果菜汁来补充肠道所需的物质，例如黄瓜汁、胡萝卜汤、苹果泥汤等都是不错的选择。 需要注意的是，不论采用哪种方法助便，都需要在医生指导下进行，不可擅自使用开塞露等化学制剂。