5个月宝宝补钙吃什么？
1、 钙剂：建议给宝宝选择氨基酸螯合钙，如碳酸钙D3颗粒、乳酸钙颗粒等，注意维生素D和钙的吸收率可达67%左右；
2、维生素AD制剂：如维生腺苷酯（鱼肝油）滴剂、维生素A胶囊等，每次1～2粒，每天1次。注意婴幼儿一次用量不可以超过1.5粒（2000单位）；
3、乳母补充维生素D和钙：母亲通过食物摄入的钙可以供给给婴儿，但维生素D需要另外补充。如果母亲体内储存的钙充足，可以直接吸收利用，再通过乳汁分泌供给婴儿。因此孕期和哺乳期的妈妈应注意补充钙和维生素D，每日摄入牛奶或乳制品，同时适当服用钙剂、维生素D制剂，以确保婴儿获得足够的营养物质。
除了补充营养素外，父母还应该注意经常带宝宝去户外运动，多晒太阳，这样不仅能够增强宝宝的抵抗力，而且也是帮助宝宝骨骼发育的良好机会。