6个月的宝宝，已经添加了辅食了。在辅食的添加方面，需要遵循由少到多、由稀到稠的原则慢慢来，以免引起宝宝腹泻。 除了辅食之外，这个月龄的宝宝，还是以奶为主。每天保证700毫升以上的奶量。如果是配方奶粉喂养的孩子，每天应喝8-12勺（根据配方奶粉包装上的标识来冲泡）；而母乳喂养的孩子，妈妈应该多吃鱼肉和蛋类食物，从而摄取足够的蛋白质。
除了吃，这个阶段的孩子还要注重睡眠，要培养规律的作息时间，保证充足的睡眠。 还可以适当增添一些辅助营养品，如鱼肝油、钙粉等。但要注意，无论补充什么营养品，都不能过量。特别是鱼肝油，过量可能会引起中毒。 除了营养品的增补，妈妈还要注意孩子的运动，比如每天可以帮孩子做做被动操，以促进孩子大脑发育，增强抵抗力。
宁红华优质答主5个月大的宝宝辅食还处于初始阶段，这个阶段的主要目标是让孩子适应除了母乳或奶粉以外的食物， 训练他们的吞咽和咀嚼能力。以下是这个阶段可以尝试的食物：
1. 混合口味的米粉：选择一种你喜欢的口味，如苹果口味或香蕉口味，用母乳或配方奶适量混合，开始一天1-2勺，逐渐增加。
2. 蔬菜：可以提供一些熟的蔬菜如南瓜、胡萝卜、玉米、菠菜等，先将它们煮熟，再用搅拌机搅碎。然后混合在米粉或食物泥中。
3. 水果：同样要先将水果切碎捣烂，如苹果、梨、香蕉、葡萄等，然后混合在米粉或食物泥中。注意要先先试食物的新品种，确认宝宝不会对某种食物过敏。
4. 鸡蛋：可以开始尝试鸡蛋，最先开始可以是煮熟的鸡蛋黄，先用母乳或配方奶拌匀，待宝宝适应后再尝试只含有鸡蛋黄的食品。
5. 肉和鱼类：对于5个月宝宝，可以食用鱼成了。先从含脂肪较少的鱼开始，如鳕鱼、平坦鱼等。处理方法同蔬菜。至于肉类，建议先不尝试。
注意：上述食物和辅食开始尝试时，要一次只添加一种，观察宝宝是否有过敏或不适反应，所有食物都应该加入宝宝的辅食铁勺，并限时、限量。
6、多喝水：开始吃辅食后的宝宝，还是需要大量喝水的，可以适当地用水或果汁加水兑，开始训练宝宝喝水习惯。
最后，不管宝宝吃多少，都应耐心喂养，逐渐增加量，不要强迫宝宝，让他们兴致勃勃地享受饮食的过程。
