宝宝8个月可以吃什么?

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八个月的宝宝已经会爬、站起和蹒跚学步了,此时宝宝的辅食也应该逐渐向成人食物过渡。但毕竟还是婴儿,有些食物仍然不宜过早给宝宝食用。 1.富含淀粉的食物 含有丰富淀粉的米糊、稀粥,带有甜味的米饭、面条等,应尽量减少给宝宝喂食。否则很容易引起积食。 2.含有大量蛋白质的食物 肉类、鸡蛋清等蛋白质含量高的食物不易消化,应该少吃。若一定要给宝宝吃,就尽量打碎了再吃。 3.不易消化的东西 蔬菜、水果等等要适量进食。高纤维的蔬菜如芹菜等应尽量少喂。水果应选软烂的给婴儿吃,比如蒸熟后的苹果可以打成泥喂给宝宝喝。

4.油腻、不好消化的食物 油腻的肉馅、含油量高的蛋糕等,容易引起宝宝消化不良,出现腹泻等情况,所以不要给宝宝吃。 5.有刺激性或有毒性的食物 刺激性食物包括辣椒、大蒜、韭菜及醋、酱油、胡椒、花椒以及火锅、烹炸、烧烤的食品都要小心,不要给宝宝吃。而有毒性的食物比如发芽的马铃薯、未煮熟的鱼、蟹等也应尽量避免给宝宝吃。 如果爸爸妈妈在准备辅食时能够严格遵守上述原则,那么通常就可以保证宝宝饮食的安全。

还要提醒一点是,无论宝宝到什么时候,都不要再以一口奶、一个奶嘴来对待宝宝了,这样可能会造成宝宝咬合不正、偏颌等问题。

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这个月是宝宝对辅食能耐考验的关键一个月。这个月宝宝可以吃的辅食有鸡蛋、鱼、肉、粥、汤、馒头、碎豆腐、拌菜、果酱、菜汁、碎青菜等。除牛奶外,其他食物都要和饭菜一样煮的很烂,蔬菜一定要切碎。另外一定要注意辅食要单独做,千万不要吃大人吃的食物。

因为宝宝的消化酶和成人的是不一样的,大人吃的菜里常常有刺激性的调味料,比如油、盐、味精等,这都不适合宝宝吃。所以辅食的制作上一定要简单、清淡,如果可能的话,最好使用专门给宝宝的餐具,这样更能保证辅食的清洁卫生。

辅食添加顺序:先谷类(营养米粉、小米粥)-蔬菜果-鱼-肉,每天添加一种新的食物,适应3-5天再加下一种。每添加一种新的食物时,由少到多,由稀到稠,由细到粗,逐渐过渡到普通的家庭膳食。

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