怀孕6个月能吃梨吗?
我特别爱吃水果,尤其爱喝酸奶;我孕期最爱吃的水果有以下几类: 1、西瓜(少食) 2、菠萝(生食或者盐水浸泡后食用)
3、苹果(无论是否应季,不管是打汁还是直接食用都可以)
4、香蕉(适量食用,尽量吃熟香蕉)
5、猕猴桃/奇异果(应季水果,食用前可以盐水浸泡)
6、草莓(建议少吃,尤其是脾胃虚寒的孕妇更应节制)
7、橙子/橘子(应该严格控制食用量,每天不超过半个)
8、柿子(不宜多吃,特别是患有糖尿病和妊娠高血压患者更应该谨慎)
9、榴莲(建议少吃,毕竟味道太过刺鼻,容易让人厌食)
10、木瓜(少量食用,注意观察有无腹泻症状) …… 当然,并非所有的水果都适合孕期食用,比如桂圆、荔枝、山楂等,为了宝宝安全,建议不要食用。 我孕期中吃过最多的水果是苹果和菠萝,基本上每天一个,偶尔吃两个香蕉也是无妨。记得一次去超市买菠萝,老板特意跟我说现在菠萝好吃又便宜,让我多吃点,哈哈~ 至于你说的雪梨,我认为是可以食用的,不过别一次性吃得太多。其实只要保持食物多样化,荤素均衡搭配,再加上适当的运动,胎儿的发育不会出现问题的。