两个月宝宝如何训练?

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两个月宝宝,刚刚经历过“猛涨期”,体重、身长增长非常快,大脑迅速发育,对周边事物的认知能力、语言能力都得到发展,开始从依赖父母到独立行走、抓握、咿呀学语,每个爸爸妈妈应该都很期待宝宝的每一次进步吧!那么,在月龄双月的这个敏感时期,我们有哪些可做的呢?我分为3点来说说:

一、大动作训练 2个月的宝宝已经可以抬头很稳了,我们可以有意识地训练他的颈部力量。比如,当宝宝睡着的时候,我们可以把他的头轻轻抬起来,让他的头靠在我们的手掌心上;还可以把宝宝竖着抱起来,让他的小手摸我们的脸颊;或是把婴儿玩具悬挂在宝宝视线范围内,鼓励他抬头去抓。通过这些训练,加强宝宝颈部的力量和耐力,为以后翻身打基础。

二、精细动作训练 这个阶段的宝宝已经开始练习吃手指了,这是非常正常的现象哦,爸爸妈妈不要刻意阻止。如果宝宝指甲太长,容易划伤自己,我们需要帮忙修剪一下就可以了。另外,如果宝宝是母乳喂养的,妈妈注意少吃辛辣食物即可。

三、认知能力和语言的练习 这时候的宝宝已经有了感知能力,对爸妈的声音和气味都会有反应,并且能分辨颜色、形状和声音的大小。这时候我们可以有意识多跟宝宝说话、讲故事,让宝宝多听各种声音并做出回应。对于还不会翻身的宝宝,可以帮他锻炼翻身,刺激他对周围环境的好奇心。

除了以上,还有很多需要家长们注意的细节问题,比如给宝宝打造的睡眠环境是否安静舒适?宝宝喝奶后是否立刻把他竖着抱起,帮助消化?宝宝脖子皮肤是否有湿疹或者皱褶?还有宝宝大小便的次数和时间是否有规律等等。

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两个月宝宝最好每天能坚持进行二到三次的爬俯卧(注意:做此动作时一定要有大人在旁边监护,以防宝宝窒息)。这个阶段的宝宝还不会抬头,家长可以用玩具在宝宝脑袋上方不停晃动逗引,让她有抬头的欲望,时间长了,逐渐训练宝宝抬头。

两手放在宝宝胳膊外侧,轻轻向外拉,以活动宝宝的肩关节。将两手分别放在宝宝臀部两侧,然后将两手同时向内挤压,接着再外推回原处。这个动作类似拉架子鼓的节奏。可以活动宝宝髋关节。

两手放在宝宝大腿根部,手握宝宝小腿,将腿伸直向上抬,同时使宝宝两腿交叉,然后送回,交叉抬起另一条腿。可以活动宝宝膝关节以及髋关节。最后将宝宝平躺在床上,轻轻握住宝宝脚踝,双手同时用力使两小腿交叉,来回转动数次。可活动宝宝踝关节。

要给宝宝丰富的视觉和听觉刺激。妈妈和爸爸要经常面对孩子说话,可以将各种铃声、喇叭声等告诉孩子,放一些轻柔、欢快的乐曲,逗引孩子注意,以促进听觉发育。还可给孩子看一些色彩鲜明的图画,内容简单的图书,以促进视觉发育。大人对着孩子讲话时,可将脸靠近孩子,让孩子接触更多的生人,减少对孩子陌生人的恐惧感和认生现象的发生。

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