香油几个月宝宝可以吃?

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我家宝宝在4个月大开始添加辅食,第一口吃的就是蒸蛋羹,里面放了一点酱油和香油,吃的很开心;6个半月的时候因为听说鱼油对眼睛好,所以吃了好几餐三文鱼粥(宝宝很爱吃);7个月添加米粉、水果泥等,都是顺理成章的,没出现过过敏现象。 不过我还是要强调一点,无论家长有多担心宝宝营养不够,都不提倡给宝宝喂母乳/配方奶以外的食物!

目前市场上婴儿辅食品种很多,有固体食品(如面条、米粉、各种馅料),也有液体食品(各种果汁、蔬菜汁),还有磨牙食品等。家长可根据自己宝宝的月龄、年龄选择,不过要注意的是,不论购买哪种食品,一定要看保质期,买回来后立即放入冰箱冷冻起来,这样可以安全使用30天左右。 因为4—6个月的宝宝已经开始出牙,此时给宝宝适当喂点磨牙食品可以训练宝宝咀嚼能力,促进牙齿萌出,也可以防止出牙期间牙龈肿胀、出血甚至流脓的现象。但要注意,磨牙食品不能长期食用,等宝宝乳牙全部长出后就应该停止喂食了。

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一般来说,孩子在6个月之后就可以适当吃些香油了。中医认为,香油有解毒、润肠、通便的作用,同时,其内含有的维生素a、e及脂肪酸等营养成分对皮肤、毛发、指甲均有滋补功效,多吃可使孩子少生痱子、痘疮等。但值得注意的是,6个月以内孩子的大脑发育对钙质的需求很高,而香油含有较高的脂肪,容易与钙结合成脂溶性复合物,从而影响小宝宝对钙的吸收,进而影响其大脑发育,因此,6个月以内的孩子是不能吃香油的。

此外,孩子吃香油要适量,每天80毫克为宜,可将香油放入调好的米糊或蔬菜中给孩子喂服。另外,用香油涂在宝宝口唇处,能起到很好的滋润作用,可有效防止口唇发生干裂。

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