怀孕5个月吃很多?

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我孕期前三个月,除了早孕反应吃了就吐一点没进过肚子之外,其他时间食欲都很好。尤其到了孕晚期,由于子宫不断增大,胃部被顶得难受,吃饭后总是觉得胃里胀胀的,有时候刚吃完饭一会就饿得不舒服,因此一天要吃四五顿饭。不过孕中期和孕晚期体重增长得很快,一个月大概会增重6斤。

整个孕期我一共长了28斤,宝宝大约增长了400克(1.8斤)。 可能有些人会说我吃的多,其实我在孕前期早孕反应严重的时候什么也不能吃,饿得快,整天都懵懵懂懂的,感觉大脑供氧不足,精神很差。 自从不恶心不呕吐了之后才慢慢开始有胃口,可是由于早孕反应还是存在,如胃酸过多、烧心、反酸水等症状,所以即使有胃口也不想多吃,总觉得吃一点就会胃胀得难受。 因此可以说早孕期我的食欲并不好。

到孕中期,各种早孕症状逐渐消失,食欲才开始变得很好。加上此时胎儿生长速度还不是很快,需要的营养也没有很多,所以我也不觉得饥饿,只是饭量比平时多一些。

不过这个时候如果吃多了,容易感觉到腹胀,甚至恶心呕吐。 进入孕晚期,由于胎宝宝生长发育需要大量的营养物质,妈妈体内的营养储备会逐渐消耗掉,因此会出现各种妊娠不适,比如牙龈肿痛、口臭、便秘、尿频等,另外还会感到肚子胀痛,腰部疼痛,夜间失眠,难以入睡等等。

随着宝宝的发育,你体内储存的营养物质会逐渐被消耗殆尽,这时候如果你还吃得少,或者不能很好地吸收利用,那么胎儿发育所需的养分就会缺乏,从而影响宝宝健康。 所以从孕期营养的摄入方面来说,建议孕妈妈每天可以适当多吃一两餐,保证热量和营养的充足。 但是需要注意适量,一次性不要吃太多,以免消化不良!

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