9个月小孩可以吃什么?

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作为两个宝宝的妈妈,从孕期开始我就经常看育儿书籍和育儿知识,尝试着做各种辅食给宝贝吃,大宝宝现在23个月,小宝宝现在9个半月,下面是我整理的宝宝9个月以上辅食食谱,宝妈可以参考一下~ 9个月宝宝已经能够啃咬食物了,可以给宝吃一些比较硬的饼干,磨牙棒等帮助牙齿发育,也可以给宝宝吃一些碎菜、粥、烂面条、水果泥、鱼泥、虾泥等营养丰富的半流质食品。

10个月的宝宝已经逐渐适应多种多样的食物了,这时可继续添加刚才提到的各种辅食,不过要注意的是,此时宝宝已经从乳类摄取足够的营养物质,所以此时不再需要额外补充水分或饮料,以防出现厌食的情况哦!

11个月的宝宝可以吃接近大人饭的营养美食了,在此建议宝爸宝妈可以适当增加宝宝的进食量,比如在一餐中加入稀饭、米粉、面条、蔬菜、水果等多种食物,尽量满足宝宝的身体需求。

12个月的宝宝已经完全接受各种辅食了,这个时期的宝宝已经开始学爬行、站立,甚至学走路,饮食方面要侧重补充富含铁的食物,如动物血、瘦肉末、鱼肉泥、蛋黄等,及时预防缺铁性贫血的发生。

关于如何制作辅食,我之前写的这篇专栏很有用,推荐宝妈看看~ 除了上面介绍的辅食,我还想说说在给宝宝准备辅食的时,家长需要注意些什么。

(1)给宝宝准备的辅食一定要是清洁卫生的,尤其在夏季,更要注重食物的保鲜,防止食物中毒。

(2)给宝宝做的辅食要新鲜、清淡、少盐少糖;1岁以内的婴儿禁止食用盐和糖。

(3)宝宝吃的食物要避免刺激性大的,如辛辣、过冷、过热等食物。

(4)一次性不要给宝宝吃过多的食物,以免引起孩子消化不良。

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