四个月多吃什么好？
丛岩最佳答案
4个月宝宝应该已经添加了辅食，如果还没有添加的话，现在就可以考虑添加了哦！ 刚开始添加建议从米粉开始（宝宝刚出生就可以准备米粉了），选择高铁的米粉，因为铁对宝宝来说比较重要，尤其是早产儿、双胎宝宝，由于身体发育不完善，对铁的需求比正常宝宝高。
除了吃米粉以外，还可以添加蔬菜泥和果泥，蔬菜泥可以选择叶菜类，像青菜、菠菜等，不过这类蔬菜所含的膳食纤维较多，不容易消化，每次少给宝宝吃一点，多喂几次就可以了；果泥可以选用应季水果制作，注意不要给宝宝吃生的水果。 4个月的宝宝已经开始萌牙，除了继续给宝宝做好口腔卫生外，还可以适当增加一些硬质食物，如磨牙棒什么的。
另外，这个阶段的宝宝已经会有意识的去抓东西咬，所以要注意保护好宝宝的指甲，以免受伤。 这个阶段正是培养宝宝饮食习惯的好时期，因此爸爸妈妈们一定要记得帮助宝宝养成按时按点吃饭的好习惯哟～
四个月的宝宝除母乳喂养或配方奶喂养外，可以适当添加一些含有淀粉酶的辅食，可以促进消化，分解淀粉类食物。但是淀粉类的食物一定要做好，使食物更加的软烂，以便更好的被宝宝消化和吸收。
四个月宝宝辅食食谱
1、婴儿米粉：婴儿米粉，是最适合宝宝添加辅食的食物之一，也是最容易消化的食物之一。将米粉用奶水调均匀后，让宝宝舔或者用勺子舀着喂给宝宝吃。吃米粉的过程也可以训练宝宝吃东西呢，用勺子舀来喂还可以锻炼宝宝的吞咽功能，对以后添加辅食有很大的好处。
2、米汤：每天清晨将100克左右的大米放在锅中加入2000毫升的水，在大火上煮开后，改用小火熬1.5至2个小时。期间可以根据口味加入5~10粒的碎花生米，也可加入2~3片大枣。将熬好的米汤用汤勺盛放在洁净的玻璃碗中，冷却20分钟备用。
