宝宝七个月可以吃菠菜吗？
7个月的宝宝可以适当添加绿色蔬菜了，不过第一次吃一定要少量，观察2～3天，如果有腹泻、过敏等不良反应，要立即停用并及时就医。 给宝宝吃的绿叶菜必须充分煮熟；7个月后，还可以适当加入一些肉类，如肉末、蛋羹、鱼肉等，补充蛋白质和铁的含量，为宝宝成长提供全面的营养。
在给宝宝添加新的食物时，要遵循“由少到多”、“由稀到稠”、“由细到粗”的原则逐渐添加。另外，还要记得给宝宝补充适量益生菌帮助消化。
推荐食谱：胡萝卜泥粥 原料：新鲜的胡萝卜1根、大米50克。 做法： ①将胡萝卜清洗干净后再去皮，然后切成块状；②把淘洗干净的大米放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后改为文火熬煮成粥；③把切好的胡萝卜放入粥中，小火煮炖约半小时，至萝卜烂熟即可。
推荐理由：含有宝宝生长发育所需的碳水化合物、维生素A、矿物质（钙、磷、铁）及纤维素。 除了上述内容外，还要提醒妈妈们在给7个月的宝宝制作美食时要注意粗细粮搭配、荤素搭配，确保营养齐全、营养均衡。