宝宝7个月补钙吃什么？
1 钙剂的选择 市面上很多钙剂，但并不是每一种都适合给宝宝服用。一般来讲，只有乳酸钙、醋酸钙等有机钙源味道较好，适合给宝宝服用；而碳酸钙、氯化钙等无机钙源味道较差，不易被宝宝接受。
还有针对孕妇和中老年的钙剂，其中含有维生素D，能够促进钙质吸收，这类钙剂也不宜给儿童服用。 值得注意的是，尽管鱼肝油中含有维生素A和维生素D，但是两者合起来的量远远达不到预防佝偻病的作用，所以还需另外补充钙制剂。
2 补钙的剂量 宝宝补钙并非多多益善，额外摄入过量的钙可能会引起中毒反应，出现厌食、恶心、呕吐、腹泻等情况。 一般情况下，宝宝每日需要钙的量是：0~6个月，350毫克/日；7~12个月，450毫克/日；1~3岁，600毫克/日。 家长可按照这个标准来评估宝宝是否存在缺钙的情况，以及是否需要补钙。
3 如何选择钙剂的好配方 对于婴幼儿来说，除了考虑补钙的量以外，还要关注钙剂的配方。
目前市场上部分钙剂添加了维生素D或者维生素AD，对于需要补充维生素D的婴儿来说，这种钙剂有利于营养的吸收；还有些钙剂添加了锌、铁等微量元素，对生长发育期的宝宝很有益处。 当然，最好的配方就是含钙量高且溶解度好，易于吸收的钙剂。