儿童不吃青菜补充什么？
孩子不爱吃蔬菜，家长应该怎么办？ 爱吃和爱吃菜的含义是不一样的哦~ 有些宝宝爱吃土豆、爱吃米饭，但是却不爱菜里含有的胡萝卜、土豆等，这些是蔬菜； 有些宝宝爱吃鱼、虾、肉、蛋等，但是这些肉类里面的营养元素都是蔬菜里面含有的哦！ 所以啊，孩子不吃饭肯定是不对的呢！ 蔬菜里面可含有大量的维生素，微量元素，蛋白质呢！ 是维持人体机能必须的物质呢！
那宝宝为什么不爱吃蔬菜呢？ 原因可能有以下几个，看看你家宝宝中枪了吗？ 1.食物太单一，孩子吃惯了大鱼大肉，突然让他吃口味较清淡的蔬菜，他怎么能够接受呢？所以呀，家长要多样化饮食，做到食物颜色，味道，种类上的多样化~这样才能够吸引宝宝吃饭饭哦！
2.家长溺爱宝宝，总是给宝宝喂饭，养成宝宝不良的饮食习惯啦！ 3.这个可是跟爸妈有关系的哦！爸爸妈妈本身就不爱吃蔬菜，或者很少让孩子吃水果，那么孩子自然也不会喜欢吃啦！ 4.还有可能是孩子牙齿不好，咀嚼能力差，不愿意咬嚼蔬菜（尤其是比较硬的蔬菜），孩子不愿意嚼就代表他不愿意吃嘛！
5.最后可能的原因是，家里其他人不喜欢吃蔬菜，在孩子心目中，蔬菜=不吃的东西，所以他也不吃咯！ 针对以上原因，家长需要怎么办呢？ 首先，从家长的角度出发，你需要做到的是：
1.为孩子提供多彩丰富的烹饪方式，软烂的饭菜最适合小宝宝食用了，比如：剁碎，炖烂，搅拌成糊等等。
2.培养孩子自己进食，锻炼孩子的咀嚼能力。家长可以有意识的，多给孩子准备些耐嚼的食物，比如：粗粮，带筋的肉类，含钙高的豆制品等等。
3.全家人要一起吃饭，给宝宝做好榜样，尤其喜欢挑食的孩子，更要注意哦！ 因为孩子都喜欢模仿的哦！ 其次，从宝宝方面来说，你要做的就是：
1.培养宝贝对蔬菜的喜爱，可以借助绘本，故事的形式，让宝贝了解蔬菜的好处，蔬菜也能变美味哦！
2.做宝贝喜欢的口味，比如：酸甜辣的口味，也是能更好地刺激宝贝的食欲哒！
3.巧用游戏力，跟宝贝一起玩“蔬菜大邀请”的游戏吧！ “今天老师给我们带了好多好吃的蔬菜哦…” “哇！真的吗？我好想吃……”
“那我们一起去菜园子里摘蔬菜吧！” …… 在游戏中让宝宝认识蔬菜，爱上蔬菜吧！