几个月宝宝可以吃南瓜?

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6个月左右的宝宝已经可以添加辅食了,这时候的宝宝已经开始萌牙,牙齿痒痒的喜欢咬东西,特别对于颜色鲜艳,有刺激性的食物尤其感兴趣,所以家长们会挑选一些蔬菜让宝宝试吃,那6个月的宝宝可以吃南瓜吗? 当然可以!但要注意以下几点:

1、6个月的宝宝吃南瓜一定要非常非常细腻的南瓜泥,因为宝宝的咀嚼能力还没有发育完善,大块的食物他们很难嚼碎,很容易出现呛咳或者窒息的危险情况;

2、除了给6个月的宝宝吃细腻的南瓜泥之外,还可以用勺子刮出南瓜蓉给宝宝吃,不过南瓜蓉可能有些不容易消化,因此一次不宜摄入太多;

3、除了直接给宝宝吃 南瓜,我们还可以将南瓜做成汤来喂给宝宝喝,比如南瓜小米粥就非常适合这个时期的宝宝。

4、注意一次不要给宝宝吃得过多,以少量多餐为原则。

5、对于过敏体质的宝宝,建议检查一下自己对南瓜是否过敏再决定是否添加。 除了南瓜,还有很多食材都可以在这个时候给宝宝尝试,比如说胡萝卜、土豆、香蕉等,它们的营养都很丰富,对宝宝的身体发育很有好处。不过要注意的是,这个时候给宝宝吃盐或者是其他额外的调味料是完全禁止的,因为宝宝这个阶段味觉很灵敏,对咸味的感觉很敏感,过早给宝宝吃太咸的食物会影响宝宝以后的口味,造成偏食、挑食的不良习惯。

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南瓜营养丰富,味道甘甜,可煮、可蒸、可做粥,也可制作点心,是婴儿食物的良好来源,中医认为,南瓜甘温无毒,有补中益气、消痰止咳、乳痈、解毒等功效,适用于脾肺虚弱、气 shortness of breath、咳嗽多痰、矽鼻等症。所以2、3个月以上的婴,儿即可食用:

生吃南瓜功效更好

南瓜的吃法多样,蒸熟、煮熟,或将南瓜切成片,加白糖生吃均可.但生吃南瓜,其味更甜,且营养损失较少,有清肺化痰、补中益气之功效,适合于慢性气管炎、哮喘及久病体虚之人食用。具体做法:将南瓜削去表皮,除去瓜籽,切成片,加入白糖,略置片刻,等渗出汁液后,即可食用。

南瓜粥健脾益气:

南瓜含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C。含有益的淀粉酶、转化糖酶、氧化酶、蛋白酶及胡萝卜素等成分,具有保健作用。经常食用,可以增强体质、促进小儿发育。用于小儿脾胃虚弱。身体瘦弱、消化不良、痰多咳嗽之患儿效果好。具体制作方法是:先将100克粳米放入锅内,加适量水煮15分钟,然后放入去皮、籽的南瓜小块150克,再煮15分钟,待米开花、南瓜熟烂时,加糖搅匀即可。

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