七个月宝宝主食吃什么？
7个月的宝宝已经可以开始添加辅食了，但这个时候的辅食还应以富含铁质的营养素为主 1、富含铁质的蔬菜水果： 动物肝脏和肉类含铁量高且吸收率高，是铁的良好来源；但动物血制品含铁量更高，而且非常易于消化吸收。蔬菜中的菠菜、荠菜、韭菜等含铁也较丰富，水果中则以猕猴桃、山楂等含铁量较高。
2、强化铁质的米粉等淀粉类食物： 婴幼儿胃肠道里缺少能够分解蛋白酶，难以消化肉类食物，而铁质存在于细胞器中，难以直接被人体吸收利用，所以建议给宝宝喂食含有铁剂的米粉，或者添加在奶制品中一起吃下。
3、肝粉、肉酱等动物性食品： 将瘦肉洗净剁成肉末，放在锅中蒸熟做成肉酱，加入少许盐调口味，就可直接给宝宝食用了。如果怕肉腥味太浓，可把切好的姜、葱放在清水中煮开后再放进肉末煮，待水再次沸起时，去除汤里的姜、葱即可。