7个月孕妇可以游泳吗?
我34+6周去游的,当时体重125斤 ,孕期增重20斤,整个孕晚期体重长了28斤。(从24周四胎心监测羊水偏多开始,每两周增加一斤体重) 因为我身高169所以医生让我控制体重,每周只准吃四个鸡蛋,其他肉类都不让多吃,我本身是特别爱吃肉的人。因为吃不饱很烦躁。 听说游泳可以运动控制体重,并且对胎儿有益,我就去了。之前从来没有游过泳,不会踩水,但是非常想去尝试一下。
当天是我老公陪我去的,在游前他先下去练习了一下,我发现水下世界真漂亮,很多五颜六色的小鱼在我脚下,身上,旁边游来游去,瞬间心情都变好了。然后我慢慢滑下水,刚开始只能漂着,浑身发软没力气,但很兴奋,毕竟我实现了自己一直想游却恐水的愿望。
我是孕妇我又怎样呢,我可以游啊! 接着我老公教我如何划手蹬腿,慢慢的我能游起来,但不持久,感觉身体非常累,呼吸急促。游了大概两个小时,我们上了岸,我感觉我的小腿和脚发胀发麻,腰部也有点酸痛。不过我很开心,这是第一次那么近距离的和鱼儿们一起玩耍。
晚上回家后,我把这件事告诉了我妈,她非常生气,觉得我太冒险,而且孕晚期本来就很累,我还游这么长时间的水。可能我妈觉得我不爱惜自己的身体。但我并不认为我做出了什么出格的事,我只是做了每个准妈妈都可以做的事——散步,只是我选择的运动方式不一样而已。
现在我的孩子已经一岁了,很健康。