7个月孕妇可以游泳吗？
我34+6周去游的，当时体重125斤 ，孕期增重20斤，整个孕晚期体重长了28斤。（从24周四胎心监测羊水偏多开始，每两周增加一斤体重） 因为我身高169所以医生让我控制体重，每周只准吃四个鸡蛋，其他肉类都不让多吃，我本身是特别爱吃肉的人。因为吃不饱很烦躁。 听说游泳可以运动控制体重，并且对胎儿有益，我就去了。之前从来没有游过泳，不会踩水，但是非常想去尝试一下。
当天是我老公陪我去的，在游前他先下去练习了一下，我发现水下世界真漂亮，很多五颜六色的小鱼在我脚下，身上，旁边游来游去，瞬间心情都变好了。然后我慢慢滑下水，刚开始只能漂着，浑身发软没力气，但很兴奋，毕竟我实现了自己一直想游却恐水的愿望。
我是孕妇我又怎样呢，我可以游啊！ 接着我老公教我如何划手蹬腿，慢慢的我能游起来，但不持久，感觉身体非常累，呼吸急促。游了大概两个小时，我们上了岸，我感觉我的小腿和脚发胀发麻，腰部也有点酸痛。不过我很开心，这是第一次那么近距离的和鱼儿们一起玩耍。
晚上回家后，我把这件事告诉了我妈，她非常生气，觉得我太冒险，而且孕晚期本来就很累，我还游这么长时间的水。可能我妈觉得我不爱惜自己的身体。但我并不认为我做出了什么出格的事，我只是做了每个准妈妈都可以做的事——散步，只是我选择的运动方式不一样而已。
现在我的孩子已经一岁了，很健康。
游泳本来就是一种很好的运动，而且孕妇游泳也是对顺产有利的，但是，孕妇游泳需要注意很多问题。
首先是温度，水温在28--35度最佳。
其次是身体状况，有任何不适都不可以游泳，如果你平时陆上运动也没有问题的话，适量游泳是可行的。
再次是时间，每次不超过20分钟为宜。
最后是环境，选择正规的、消毒完善而且人少的泳池是必须的。在妊娠中期，胎盘已形成，胚胎发育相对稳定，孕妇妊娠反应已过早期高峰，恶心、呕吐等症状消失，孕妇妊娠感觉良好。特别是中等以上体力劳动者，更应利用此时进行运动，适当的运动可增加体力，为继续妊娠、分娩和哺乳打下良好基础。
此外，由于妊娠使孕妇腹内压增加，腹部肌肉受到牵拉伸长，盆腔内大血管受压，下肢血液回流受阻，因而孕妇易发生高血压、下肢水肿。游泳时水的浮力能将人体托起，使人体负重减轻，减少了体内脏器相互挤压和下肢受压，促进血液回流，有利于血压的维持正常和消除下肢水肿。
同时，游泳可消耗一定量的热量，可减轻体重的不合理增加。
妊娠中晚期，孕妇子宫随之增大，使膈肌运动受限，肺活量下降。游泳时人体处于水平且身体放松的运动状态，膈肌活动不受限制，肺活量增加，有利于胎儿得到足够氧气和营养物质。妊娠中、晚期游泳时水温以28-35℃为宜。每次游20分钟。孕妇游泳有出现早产、流产征象，应立即上岸休息，如症状不缓解应到医院就诊。
