五个月宝宝辅食吃几顿?

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五个月的宝宝可以开始添加辅食品种了,不过每次只能给宝宝喂一种新的食物,如果宝宝出现腹泻、湿疹等过敏症状应立即停止喂食。刚开始给宝宝喂辅食时次数不需要太多,一天一次即可,等宝宝逐渐适应后再增加至两次。 辅食添加要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则慢慢来,这样可以避免宝宝因不适应新食物导致消化不良等疾病发生。 这个阶段宝宝已经可以训练自主进食,家长应该逐步培养宝宝自己拿着碗筷吃饭的能力,这对以后养成好习惯很重要。 除了一日三餐外,可以在两餐之间适当再给宝宝添加强化营养的零食,不过需要注意零食的摄入量需要控制在100ml左右,以免影响正餐的食欲。

这个阶段可以喂的食物种类有很多,包括蛋黄、蔬菜水果汁、粥、烂面条、菜末、肉沫等,不过需要提醒家长的是宝宝此时咀嚼能力还很差,因此需要将食物制成糊状或剁成泥状之后再喂。

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5个多月的宝宝已经可以开始添加少量米糊了,具体量可以参考宝宝每日奶量,以200ml的牛奶为例,可添加1/6左右(约30g),建议用配方米粉冲成糊状喂给宝宝食用; 7-9月龄时可以尝试稀饭、粥类,1岁左右可以逐渐过渡到软烂的面条、小馄饨等食物,当然也需视宝宝对食物的接受情况而定; 宝宝在1岁内是味觉发育最敏感的时期,也是培养良好饮食习惯的开端,因此建议在1岁前尽可能给宝宝提供营养全面的单一食物,让宝宝有机会尝试不同食材的味道,丰富对口味的选择从而建立良好的偏食挑食习惯,同时也有助于宝宝今后对于其他食材的咀嚼能力发展及对食物的消化吸收。

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