十一个月宝宝多高?
10个多月的男宝,身高87厘米,体重25斤,这属于正常范围,不用担心。 一般宝宝出生时身长在50cm左右,前三个月长的快,后九个月长得慢,一岁时大概能长到75cm。两岁时平均达到95cm。 4岁以内的宝宝每年长高幅度大约等于成年以后的3倍,所以4岁以后只要保证孩子营养全面,不挑食,不用特别补钙,正常情况下身高每年增长5-6cm。 如果宝宝身高低于这个平均值,就需要考虑是挑食、偏食造成的。需要及时改正。如果宝宝身高高于这个数值,需要检查是否是因为缺钙导致的,因为宝宝生长速度过快容易导致钙缺乏。尤其是冬季,由于气温低,宝宝户外活动减少,日照时间缩短,更容易出现缺钙。
这个时候我们需要注意给宝宝补充营养,特别是含钙丰富的食物要多吃,比如牛奶、豆制品、海带、虾皮等,同时还要注意给宝宝补充维生素D,促进钙质的吸收。 DHA和ARA也是影响宝宝智力发育的重要营养成分。
DHA俗称“脑黄金”,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,大脑灰质含有高的DHA含量,尤其对于胎儿的视网膜发育有着重要作用; ARA是维护婴幼儿骨骼肌肉健康的必需营养物质. 富含这两个营养物质的食物有核桃、杏仁、花生、芝麻、鸡蛋黄以及动物肝脏等。