孕妇怀孕8个月是几周？
孕24~36周是分娩预演，这一时期，子宫底会到达胸部与背部之间，此时孕妇会感到呼吸困难、心跳加快、食欲下降、胃部灼烧等，这是分娩前的生理变化。这个期间胎儿的器官继续发育，脂肪储存量明显增加，为出生后新生儿良好的营养供给和发育提供物质基础。这个阶段也是孕妇心理承受压力最大的时候。
由于对分娩恐惧、担心婴儿健康以及分娩时疼痛的恐惧导致情绪波动较大。建议准爸爸妈妈们在孕晚期多学习一些孕期及产后护理知识，缓解准妈妈心理压力，使心情愉悦地度过孕晚期。
1. 睡眠充足
充足的睡眠有助于母婴健康，准妈妈在睡前可以听一会儿音乐，或者读一会儿书来促进入睡。
2. 合理膳食，控制体重
孕29周后，每周体重增加不宜超过一斤，摄入过多可能导致巨大儿，增加难产风险；也不宜过少，否则影响胎儿生长，导致宫内窘迫。
3. 适当运动
在保障安全的前提下，孕期可以进行适宜的运动，如散步、瑜伽等，有助于自然分娩，增强体力和耐力。