怀孕五个月需要吃叶酸吗？
叶酸即维生素B9，是一种水和溶性维生素，是细胞生长和繁殖所必需的物质。 早在1947年，科学家就发现了叶酸的作用并完成了其结构式的测定工作，但由于技术条件的限制，直至1967年才由哈佛大学的研究人员首次合成。 叶酸最初用于预防胎儿神经管缺陷（NT），但近年来的研究发现，叶酸可能还具有降低妊娠期高血压、妊娠糖尿病及先兆子痫发作的风险，并有助于改善新生儿预后。另外，缺乏叶酸可能与情绪抑郁相关。 那么，叶酸到底对孕期有哪些作用呢？ 目前，叶酸已被证明是具有多种功能的营养素之一，可通过不同信号通路参与细胞分裂和分化，调节DNA合成和修复，影响基因表达等过程。
一、预防和治疗巨幼红细胞性贫血 叶酸缺乏可引起同型半胱氨酸水平升高，导致机体产生氧化应激，刺激髓系细胞增殖，继而出现贫血、白细胞计数减少等症状。补充叶酸可抑制体内同型半胱氨酸的生成，进而达到治疗缺铁性贫血的目的；叶酸还可帮助转运四氢叶酸（THF）至肿瘤部位，从而起到抗癌效果。
二、预防神经管畸形 神经管畸形又称脊柱裂或脑积水，是由于胚胎时期脑脊膜缺失或神经管闭合不全引起的先天性畸形，会导致婴儿四肢肌肉无力、瘫痪，智力低下。孕妇长期缺乏叶酸，可导致胎儿神经系统发育异常，增加罹患唐氏综合征的风险。医生通常会建议孕妇在孕早期每天服用至少0.8mg的叶酸。对于准备怀孕的女性，建议在备孕阶段就开始每日补充叶酸，剂量相同。
三、其他生理作用 除了上述作用外，叶酸还具有保护胃黏膜、免疫调节等功能，并对糖尿病有防治作用。叶酸还可以减轻孕期焦虑。
目前，我国《营养素补充剂应用指南》中建议，孕妇可用叶酸增补剂预防胎儿神经管畸形，剂量为1mg/d。需要注意的是，虽然叶酸广泛存在于各类食物之中，但是生物利用度很低。 单靠多吃含叶酸的食物来满足人体需求是很难实现的。对于中国居民来说，特别是北方地区，叶酸缺乏率依然较高，应当适当增补。