怀孕七个月该注意什么？
孕30周+4，来分享孕期干货～ 【身体的变化】 肚子很大了，走路时间太长或者站立太久都会觉得很累。晚上睡觉会打呼，并且呼吸会变得比较沉重。因为胃被顶的有点胀气，吃饭会吐，但是还是会硬着头皮吃得下。
【日常生活】 除了正常的工作和生活之外，要增加一些必要的孕期检查，保证胎儿在子宫里的安全发育。这个阶段的孕妈已经可以感觉到胎动了，每天早上和晚上睡前可以花几分钟跟宝宝说说话，感受一下彼此的温度。
【体重管理】 这个阶段孕妈的体重增长速度应该减慢，每周体重增加不超过1斤。如果有水肿的情况出现，每天监测体重变化情况，如果体重增加太多，需要及时调整饮食结构。
这个阶段正是胎儿大脑细胞增殖最快的时期，也是为出生后的婴儿智商情商打好基础的重要阶段。这个时期的孕妇要注意营养均衡，多吃健脑食物。
例如核桃中含有大量的不饱和脂肪酸，对神经系统有很强的滋养作用；此外还可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，有助于胎儿健康大脑。
【胎教】 此时胎宝宝已经有了听力，可以适当进行听觉刺激，用声音温暖胎宝宝。妈妈可以用轻柔的声音和他聊天，也可以放一些舒缓的音乐帮助胎宝宝养成爱安静，爱思考的好习惯。