儿童每天吃红枣好吗？
1、儿童每天吃红枣好，但是要注意控制好量。 2、因为鲜枣中丰富的维生素可以滋润皮肤、修复皱纹，对防治色素沉着有很大帮助；而干枣中的维生素虽然损失了一些，但抗氧化能力却有所提升。所以不管是鲜枣还是干枣都是很好的美容食物。而且干枣中的膳食纤维含量比鲜枣更高，对于改善便秘有帮助。
3、每天给孩子吃几颗鲜枣或者干枣是可以的，但不要一次吃太多，尤其是大枣含糖量高，一次吃多了容易导致孩子肥胖，还可能会引起蛀牙。一般来说，每次给孩子吃十颗左右即可。 在给孩子食用红枣的时候需要注意：
（1）不能过量进食红枣，以免引起腹泻。
（2）红枣属于热性食物，如果患感冒或发热等疾病时，就不宜再多吃红枣了，否则会加重病情。 除了红枣外，还有很多食物也有护肤功效，如胡萝卜、莴笋、苹果等，可以适当多吃一些。同时，还要避免“烂嘴巴”，做好口腔卫生是关键。