几个月了怎么还没怀孕?
我2015年备孕,到2016年才怀上宝宝,期间看了很多医生,吃了不少的药,也做了不少的检查,最后都无疾而终! 最后一次去医院检查的时候,医生告诉我,其实我和老公的身体都没什么毛病,不防换一个角度去想,去试试,也许就会有了呢。 于是我们听从了医生的建议,开始顺其自然,不想了,不去刻意强求。结果两个月后,我居然发现自己怀孕了! 我简直不敢相信自己的耳朵,之前为了要孩子,想尽了各种办法。甚至听说有人吃中药补肾,帮助受孕,我也去尝试了一下,结果完全没有反应。这次却意外的有了宝宝。真的特别惊喜。
于是我就和各位想要宝宝的姐妹分享下我的经验。希望可以帮到大家 首先,在备孕时,不要给自己太大的压力,不要有负面情绪,否则会影响卵巢功能,导致不能排卵。 其次,在饮食上面,千万不要节食减肥,因为节食会造成内分泌紊乱,引起月经失调,这样就很难怀孕了。多吃一些营养丰富,而且容易消化的食物就可以了。 第三,在生活上,一定要注意休息,不要熬夜,保持规律的作息时间很重要。 第四,在情绪方面,一定要保持乐观心态,避免暴喜悲痛,因为这些都会影响卵泡生长和排出。 第五,在行为方式上,除了正常的生理需求外,不要有不良习惯如抽烟、喝酒等。
第六,在身体调养方面,可以每天适量饮用红酒,或者每天补充叶酸片(预防胎儿神经管畸形),或者是含有叶酸的多种维生素。 最重要的是,一定不要急于求成,不要频繁更换工作环境,也不要频繁更换居住地点,尽量让环境保持平稳,以减少心理压力。 好了,就给大家分享这么多,希望大家早日好孕~