孕妇中期那几个月？
孕期可以分为四个阶段：孕早期、孕中期、孕晚期和分娩期，我们通常所说的“三孕”实际上就是指的孕中期(怀孕第4周至第37周)这个阶段，是妊娠期间最舒服的时候之一，也是胎宝宝发育的重要时期，这个时候孕妈妈一定要保护好“胎宝宝”哦！ 那这个时期的注意事项有哪些呢？
1.合理饮食，营养均衡 这一时期正是胎宝宝迅速发育的时期，需要大量的营养物质供应，因此合理的膳食就显得尤为重要了。除了补充足够的营养，还应保持营养的均衡，尽量避免摄入过多的碳水化合物和脂肪，以免体重增长过快，出现不良后果。 另外，有些孕妈可能会在孕中期的某个时间段出现食欲不振的情况，此时不必强求自己一定得吃多少东西，可以选择少食多餐的方式，多吃富含营养成分的食物来弥补，或是根据自己的饮食习惯适当改变一下，或许能改善食欲不振的情况。 值得注意的是，孕中期虽然属于胎儿发育的关键时期，但并非各种营养都要大量摄取，某些营养素也并非补充得越多越好。例如，叶酸补充过量有可能导致胎宝宝产生神经管缺陷；钙补得多也有可能加重肾脏负担，引发高血钙等。
2.适度运动，劳逸结合 适当的运动不仅可以保持体重的正常增长、预防肥胖，而且对胎宝宝的生长与发育也有重要作用。
孕期中适度的运动还可以缓解孕期的不适症如腰酸背痛、下肢水肿等情况。 建议各位准爸准妈在孕期不要整天躺着或坐着，应该合理地安排运动时间和地点，注意劳逸结合，让胎宝宝有一个舒适的生活空间。
3.安心养胎，避免意外 如果说孕早期主要目的是“保胎”的话，那么到了孕中期，准爸妈需要重点提防宫外孕和流产。还需要注意预防妊娠期高血压疾病、感染等疾病。 为了平安度过孕中期，准妈妈们一定要远离危害因素，包括远离有毒有害物质、戒烟戒酒、避免高温环境以及过劳等。