宝宝10个月如何喂养?

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十个月的宝宝的饮食可以开始向成人靠拢了,但还需要注意以下几点: (一)食物烹调尽量软烂一些,还是担心宝宝咀嚼能力差,容易噎到。

(二)继续提供泥状、糊状食品,体积小,易消化,不过敏。

(三)食物品种尽可能丰富多样,确保营养均衡。

(四)适量增加碳水化合物含量丰富的主食,如软饭、碎米粉、面包等等。

(五)少量多餐,4-5次/天。 同时,这个月龄宝宝已经出牙了,牙齿的萌出会增加口腔局部细菌的数量,导致牙龈炎的发生,所以应该给宝宝准备一副牙胶,磨牙玩具等缓解出牙不适。

如果宝宝已经长了乳牙,就可以考虑添加固体的食物了,比如蒸熟的水果泥、煮得稀烂的面条、磨牙棒或者饼干等食物。

但值得注意的是,虽然宝宝已经具备咀嚼的能力,许多家长以为宝宝爱吃就可以无限制地提供,其实这是很错误的观念哦!因为长期吃得过于精细,会导致宝宝缺乏咀嚼的锻炼,造成咬合不佳,影响今后的饮食习惯。

另外要提醒父母们,这个阶段正是宝宝习惯养成的关键期,所以一定要培养宝宝良好的饮食习惯,例如吃饭时不玩、不吃零食,专心吃三餐等等。

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