怀孕4个月可以喝雪碧吗？
雪碧、可乐之类有气饮料是否对孕妇有害呢？ 首先，这些含有二氧化碳的饮料在肚子里会膨胀，有可能导致肚子疼痛或胀满感；其次，很多饮料中含有咖啡因，而孕期喝咖啡已经有很多争议了，更别说含咖啡因的可乐和雪碧了（虽然雪碧里含的咖啡因比咖啡里少）；最后，这类饮料中都含有大量的糖，孕期摄入过多的糖会增加妊娠期的糖尿病风险。 所以，孕产期妇女应该远离带有咖啡因且高糖分含量的可乐和雪碧等，因为它们并没有特别丰富的营养价值，而且过量摄入可能有危害。 但是，如果实在是非常喜欢，偶尔喝一次也没有大问题，但应注意不要多喝。
其实，除了饮料，孕妇还可以多吃富含纤维素的蔬菜，如豆芽菜、韭菜、酸菜等；也可以适当吃些粗粮，如糙米、全麦面包等等来填补饥饿之感。 另外，需要提醒的是：孕期并不是绝对不能喝碳酸饮料或者吃甜食！比如，孕期出现腿抽筋的情况，可以适当喝点含有钙的碳酸饮料；对于爱吃甜食的孕妈咪，可以选择含糖低的食品，如新鲜水果、无糖酸奶等来替代。但是，这些食物都只能作为偶尔调剂品，不可多食用。