婴儿几个月侧着睡觉?
刚出生的宝宝,建议一直平睡。 因为宝宝天生具备 「头控能力」。 也就是,刚出生的婴儿能自主地控制头部转动。 比如,在喂奶的时候,当妈妈抱着宝宝喂奶,宝宝可以主动地抬头寻找妈妈的乳头; 在睡觉的时候,即使爸爸妈妈轻轻摇晃他,宝宝也会自行地将头扭向一边。 这是宝宝先天就具有的 自我保护功能。 因为宝宝的囟门(头顶骨未闭合的部分)并没有完全闭合,如果一直仰头或者低头的话,都很可能造成大脑受损。
而到了 2~4 周时,宝宝的头控能力会更进一步发展,能够主动、自如地抬头、俯身或后仰,甚至能够从四面八方去寻找自己感兴趣的东西。 这个阶段的宝宝已经会翻身了,所以爸爸妈妈不用太担心突然让宝宝仰着头,会造成宝宝头晕目眩,影响发育。 但如果宝宝已经出现了颈部力量不足、头控能力不强的情况,需要及时训练。 最简单的方法是:父母用手抵住宝宝头颅下部,帮助其抬高头颈部。 在宝宝睡觉时,可以让他仰卧床上,用毛巾被等物适当垫高头部和枕头,保持正确的睡姿。
当然,这并不代表着宝宝就不能侧睡了。 当宝宝长到3个月以后,就可以逐渐开始训练侧身而睡。 这时,家长可以用一个厚枕头或者抱枕垫在宝宝背部以下,让ta尝试着侧睡。 需要注意的是,每个宝宝的骨骼发育情况不同,有的可能过早出现了头形弯曲的现象(如先天性颅骨软化、佝偻病造成的颅骨结缔组织松弛),这就需要宝宝在侧睡时,头部较肩部微微向后,双颞侧卧,同时注意不要太用力压迫脊柱,使肌肉处于松弛状态。