怀孕8个月西瓜能吃吗?

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怀孕了,想吃西瓜! 这个问题我曾经问过孕期饮食专家王琪大夫,在网上看到了她的解答,现转载如下—— “可以吃。但是,注意不要吃太多,也不要吃寒凉性质的水果(西瓜属于寒凉性质水果)。

水果含有人体必需的氨基酸、维生素和微量元素,孕妇合理摄取对母儿双方都是有好处的。 孕早期,大部分准妈妈都会有恶心、呕吐等早孕反应,此时进食少,消化功能差,如果过分限制水果的摄入可能会引起营养缺乏。但这时也不宜过多地摄取生冷食品,以免刺激胃肠,导致腹痛或腹泻。

随着妊娠月份增加,早孕反应过去,胃肠道功能逐渐恢复,可以适当多吃水果。因为妊娠中晚期胎儿生长迅速,需要的营养物质也增多,孕妇需要增加蛋白质、脂肪和碳水化合物等的摄入,以确保供给胎儿生长发育所需。在这一阶段,孕妇应多吃富含蛋白质及维生素的食品,如鸡蛋、鱼肉、豆制品、新鲜蔬菜等。

但是,任何食物都不可能包含人体所需要的所有营养成分,通过均衡饮食,做到荤素搭配、粗细搭配,才能满足机体所需。同时要注意保持规律饮食,切忌过饥或过饱。

另外还需要提醒的是,有些药物可能对胎儿产生不良影响,因此在服用药物期间须严格遵循医嘱;而一些营养素补充剂也应该在医生的指导下服用。”

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