怀孕6个月胎儿多大了?
孕六个月的宝宝,身长到30cm左右(去掉尾巴),体重达1000g以上。小脸蛋儿已经能够分清左和右了;眼睛可以睁得很大,当你跟它打招呼时,它会给你回应“眨眼”;听力也已经形成,当外面有大的声音时,它会皱起鼻子上的眉毛来表示害怕;胃已经可以储存食物,肠道也能够进行蠕动,所以会放屁;中期的胎动还很轻微,这时你感觉到的可能是肚子里一阵一阵的咕噜声或者好像看到肚皮在动;到晚期胎动就会比较有劲,你会感觉到肚子一会儿鼓起来,一会儿瘪下去,像波浪一样。
这个阶段是胎教的重要时期,你可以开始为宝宝朗读诗歌、讲故事或是和他(她)说说话了,当然这些语言在孕期第8个月时才会起到效果。因为从第7个月开始,宝宝已经开始能听到大人讲话的声音了! 在这一阶段,准妈妈应继续补充叶酸片直到妊娠结束,每天服用剂量约400微克;同时,及时补充含铁制剂预防缺铁性贫血,每天一粒硫酸亚铁补铁剂加上维生素C促进铁的吸收利用;对于妊娠高血压、蛋白尿或贫血等并发症高风险人群,需要加强营养和监测,必要时增加药物剂量。 对胎儿而言,这个阶段正是大脑皮层发育的重要时刻,因此需要充足而又平衡的营养供给。
建议孕妇在孕中期加强富含蛋白质、钙质和维生素的食物摄入,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾、豆制品等,多吃蔬菜和水果,适当进食粗粮,以保证热量的需要,避免摄入过多的碳水化合物和脂肪。 除了均衡饮食外,孕中期还可酌情进行适量运动,这对准妈妈和胎宝贝都是非常重要的。孕中期运动可以帮助准妈妈保持体重的正常增长,改善心情,还可以为日后顺利分娩做好准备。适宜的运动还有助于消化系统的运作,帮助排出有害物质,保障胎宝贝的健康。