13个月一天吃多少？
我家宝宝刚过1岁，每天4顿辅食，2顿主餐，2顿加餐 7点半早餐，一个鸡蛋黄➕一碗燕麦粥或者面包、蛋糕之类的 十点加餐，水果或者坚果 中午12点米饭馒头包子之类的，蔬菜，肉，搭配着吃 下午两点水果或者酸奶＋饼干类的零食 晚上6点左右，和中午差不多，只是量比中午少一些 然后睡前一杯奶，130毫升左右 我家宝宝体重偏下，身高中上，很聪明，也爱跟大人互动，特别爱笑。
我宝宝从6个多月开始添加辅食的，一开始吃的是蛋黄，用调羹舀着喂，后来加了米粉，后来吃了米糊，现在不吃米糊了，对大米饭有点排斥，但是吃的菜粥之类的却很喜欢。
关于吃什么牌子什么品种的辅食，我觉得只要是正规厂家出品的有保证即可，不一定要最贵的，当然有条件的话自己给宝宝做是最好的，营养控制方面可以更合理一些。 关于一次吃多少，其实没有统一答案，每个宝宝的消化能力和吸收能力不同，而且吃的食物也不一样，所以没有标准量，只要宝宝吃得顺利，不吐，大便正常（不是特别稀），长得胖瘦合度，那就说明吃的的量是合适的。
另外需要注意的一点是大人不要吃过于精细的食物，尽量吃粗粮，因为粗粮中含有维生素B族，这是宝宝需要大量补充的，而且粗粮中富含膳食纤维，有利于宝宝肠胃蠕动，帮助消化。 我们正在努力改变饮食结构，为宝宝做好榜样！